Тренинг «Стресс в повседневной жизни студентов»

14 февраля 2023 года педагогом-психологом СПбТК со студентами 121 группы было проведено тренинговое занятие на тему: «Стресс в повседневной жизни студентов». Целью тренинга было: научить студентов снятию эмоционального напряжения, укреплению собственного психологического здоровья и навыкам саморегуляции. Студентами были выполнены упражнения, направленные на снижение уровня психологического стресса и усталости, на повышение работоспособности и рабочей мотивации. Также участники тренинга познакомились с некоторыми приёмами психологической саморегуляции и восстановления психоэнергетических ресурсов организма.