Тренинг «Стресс в повседневной жизни студентов»

28 февраля 2023 года педагогом-психологом СПбТК со студентами 115 группы было проведено тренинговое занятие на тему: «Стресс в повседневной жизни студентов». Целью тренинга было: научить студентов навыкам снятия эмоционального напряжения, приемам саморегуляции, а также повышению работоспособности и рабочей мотивации. Студентами были выполнены упражнения, направленные на поддержание оптимального функционального состояния и восстановление работоспособности. Также участники тренинга познакомились с некоторыми приёмами психологической саморегуляции, в частности, комплексом упражнений для снятия избыточного возбуждения и напряжения после стресса.